このところ暑い日が続いていて、「夏バテ」ならぬ「春バテ」という方もいるのではないでしょうか。「春の熱中症」で注意すべき点を聞いてきました。

　最近の名古屋市の最高気温の変化を見てみると3月下旬以降、ほぼ右肩上がりで推移し、最高気温が25℃以上の「夏日」が3回あることがわかります。　　

　暑いと感じる日が増え、注意が必要なのが「熱中症」です。どんな対策が必要なのでしょうか。
　
　名古屋市中川区の名古屋掖済会病院。

　16日、病院に運ばれてきたのは、90代の体調不良者です。

　症状は熱中症ではありませんでしたが、今週も気温が高く熱中症への注意が必要です。

　「まだ春というイメージかと思いますが、25℃を超えるような日もあるので、外で直射日光を浴びて活動する場合は注意した方がいい。暑熱順化を啓発しているが、しっかり血流が上げられるようにしてほしい」（名古屋掖済会病院 救命救急センター長 後藤縁さん）

　暑さに体を慣らす、暑熱順化。

　環境省は、熱中症の危険が高まる前にウォーキングなどで汗をかき、体を暑さに慣れさせることが大切だと呼びかけています。

　暑熱順化がすすむことで、熱を解放しやすくなり、熱中症になりにくい状態になるということです。

　一方で、人それぞれに合わせた熱中症対策も必要です。

　「もともと体調が悪い方や持病を持っている方が、暑くなりはじめに無理に運動してしまうと、逆に体調を崩してしまったり、熱中症を起こしてしまったりするので、暑さに慣らそうと思って、無理に運動するのも危ない場合があります」（後藤さん）

　子どもはどうでしょうか――

　「子どもも熱中症にはなりやすいが、楽しかったり行事だったりとかで、無理をしてしまうことがあると思うので、調子が悪かったら早めに休むのはいつでもそうかなと思います」（後藤さん）