ドデスカ!

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でらトレ:今、「何が流行っているのか?」最新トレンドから動物園の人気者まで、東海地方のありとあらゆる人気モノを徳重アナの女子目線で紹介します。

でらトレ「ダイエット最新事情」

ライザップ名駅南店

住所 名古屋市中村区名駅南1-12-9
営業時間 午前7:00~午後11:00
電話 0120-068-885
備考 【自宅で簡単エクササイズ】
■ぽっこりお腹解消エクササイズ「プランク」

(1)膝と肘をつき四つんばいの体勢で目線は前
(2)おなかを引っ込める
(3)30秒~1分間キープ

■内ももとお尻のシェイプアップ「ワイドスクワット」
(1)足を肩幅より大きく開く
(2)腕を前に出し胸を張る
(3)お尻を下げる
・太ももと床を平行になるまで下げる
・かかと重心を意識するとやりやすい

東急ハンズ名古屋店

住所 名古屋市中村区名駅1-1-4 5F
紹介商品・価格 ・ロングブレスピロピロ 753円(税別)
・Vアップシェイパー(M・L・LL・3L) 6648円(税別)

ロフト名古屋

住所 名古屋市中区栄3-18-1
紹介商品・価格 ダイエットブーブー 1480円(税別)

ストレッチポール(R)ひめトレ

URL http://himetore.com/
紹介商品・価格 ストレッチポール®ひめトレ 2916円
備考 【ひめトレ】
骨盤底筋と呼ばれる内臓を支える筋肉を活性化させることによって、本来の美しい姿勢を取り戻すことができるエクササイズ

■エクササイズ
椅子の上に縦方向に置いたひめトレの上に尾骨と恥骨が当たる箇所で座る
上から糸で引っ張られているような意識で背筋を伸ばす
そのままの姿勢で深呼吸とストレッチをおよそ3分間

※商品についての問い合わせ⇒052-757-4665

※掲載している情報は放送時のものです。

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