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トク生活レシピ 女子ハピ:すべての女子たちを応援。1週間の始まりこれを知ればハッピーになる。役立つ生活情報をお届けします。

女子ハピ「トースト簡単アレンジ術 第4弾」(2)

チーズケーキ風トースト(1枚分)

【材料】
食パン(6枚切り)…1枚
ヨーグルト(加糖タイプ)…大さじ4
マーマレード…小さじ3
スライスチーズ…1枚

(1)ヨーグルトにマーマレード(小さじ2)を混ぜ合わせる。
(2)食パン1枚に(1)を塗り広げ、
スライスチーズを乗せ、さらにマーマレード(小さじ1)をチーズの上にぬる。
(3)トースターにいれて焼き色がつくまで焼く。

アボカドトースト(1枚分)

【材料】
食パン(6枚切り)…1枚
アボカド…1/2個
マヨネーズ…大さじ1
塩…適量
卵黄…1個
こしょう…適量
粉チーズ…適量

(1)アボカドの種を取って皮を剥き薄切りにする。
(2)食パンにマヨネーズを塗り、その上に丸く円状に広げたアボカドを乗せ軽く塩をふる。
(3)丸く円状に広げたアボカドの中心に卵黄を乗せ、トースターで5分程焼く。
(4)仕上げにこしょう、粉チーズをかける。

ホットサンド

【材料】
食パン(8枚切り)…2枚
マヨネーズ…大さじ1/2
粒マスタード…大さじ1/2
キャベツ…大1枚分
ハム…1枚
スライスチーズ…1枚
トマト…1/4個
バターもしくはマーガリン…大さじ1

(1)食パン2枚にマヨネーズと粒マスタードを合わせたものをぬる。
(2)千切りにしたキャベツ、輪切りにしたトマト、スライスチーズ、ハムを食パンで挟む。
(3)フライパンにバターもしくはマーガリンを熱し、食パンを乗せ、アルミホイルをパンの上にかぶせ、重しを乗せる。(水をはった鍋やフライパン)
(4)弱火で両面を5分程焼く。

※掲載している情報は放送時のものです。

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