私のリラックス方法
毎晩、寝室でアロマを焚いています。
（…意外！と思う方も多いかもしれません。笑）
最近お気に入りの香りは「レモングラス」
すっきり爽やかなレモンの香りを
思いっきり吸い込むと、
かなりリラックスできます♪
ゆったり音楽を聴きながら、
ぼ～っと寝室で過ごす時間が1番好きです。
気がつくと、いつも夢の中...（´-`）
そして、寝る前のルーティンがもう1つ。
またまたレモングラス
お風呂上がりのハーブティー！
友人の勧めで、飲むようになりました。
黒豆と牛蒡orレモングラスを
その日の気分でチョイスしています☺︎
出来上がるまでの4分間で
ささっとスキンケアを済ませ、
その後は、大好きなストレッチタイム！
そうすると自然とリラックスできます。
お仕事柄、ほぼ毎日「緊張」とお付き合いしているので、
自律神経を整えることを大切にしています♪笑
...ですが私、その「緊張」が
決して嫌いな訳ではありません。笑
良いパフォーマンスをするためには
多少の緊張も必要なんじゃないかなと考えています。
それに、緊張から解放されたオンエア後は
なんだか気持ちも高ぶるのです。笑
そのオンエア後に、
よく一緒にはしゃいでくれる先輩...
『小松﨑の勝手にアナウンス部紹介』
第5弾は...この人です。
4つ上の先輩！
初めて会ったのは、
高校野球取材の見学で向かった岡崎市民球場でした。
白いスキニーからスラッと伸びる足、
豆のように小さい顔、爽やかな笑顔...
私と同期の西尾アナは「...王子様みたい。」
ぽつり呟いたことを覚えています。
アナウンス部配属からはや一年。
良い意味でそのイメージは崩れ...(笑)
いまは、仕事のことからプライベートまで、
何でも話せる兄のような存在です！
伊豆蔵さんは、「アップ！」の中継を担当していた先輩でもあるので、
よくアドバイスをいただいています＊
頼れる兄さんです！