お料理レシピあはっ！
2008年9月13日 ON AIR
ジップロックで簡単！クイック料理！！
今回は電子レンジで温めればすぐに食べられる、携帯料理をご紹介します！
「クイックお粥」
材料 (※材料は1人分です)
- ごはん…150g
- 水…1.5カップ
- スープの素…1個
- 好みの野菜…適宜
- 塩・コショウ…適宜
- 好みで粉チーズ…適宜
作り方
- ごはんをジップロックスクリューロック（946ml）に入れ、水・スープの素・好みの具を入れる
- 出来れば1時間ほど置いてから、電子レンジ500Wで5分加熱する
- (2)に、塩・コショウをして、調味する
「ポテトサラダ」
材料 (※材料は4人分です)
- 牛乳…1/2カップ
- MIXベジタブル…40g
- 玉ねぎ…40g
- ハム（角切）…2枚
- バター…10g
- マッシュポテト…40g
- マヨネーズ…大さじ3～4
- 酢…大さじ1/2
- 塩…少々
- コショウ…少々
作り方
- ジップロックスクリューロック（473ml）に、MIXベジタブル・玉ねぎ・ハム・牛乳を入れ、フタをずらして500Wの電子レンジで1分30秒加熱する
- (1)にバターを入れ溶かし、マッシュポテトを入れよく混ぜる（じゃが芋をつぶした状態になる）
- マヨネーズ・酢・塩・コショウを入れ調味する
「ミニ蒸しパン」
材料 (※材料は4人分です)
- 薄力粉…100g
- ベーキングパウダー…小さじ1
- 砂糖…25g
- 卵(小)…1個
- 牛乳…3/4カップ
- バター…10g
- さつま芋…40g
作り方
- 薄力粉・ベーキングパウダーをあわせ、ふるいにかける
- ボウルに砂糖・卵を入れ白っぽくなるまで混ぜる
- (2)に牛乳を少しずつ入れよく混ぜ、溶かしたバターを入れる
- (3)に(1)を入れ、混ぜ合わせる
- コンテナにクックパーをひき、(4)を6分目まで入れ、5mm角に切ったさつま芋をちらす
- (5)をフタをずらして500Wの電子レンジで50秒加熱する
- 出来上がったらフタをして少しの時間蒸らす
