イイこと料理

12月24日放送

とみ子流 柔らか焼きチキン

外はパリっと、中はふっくらジューシーに!
肉の旨みを最大限に引き出す「とみ子流 柔らか焼きチキン」のレシピを紹介!
意外な味付けのマル秘テクニックもお教えします!

材料

・手羽元…10本
・ワイン(白)…大さじ1
・塩・コショウ…少々
・レモン汁…大さじ1と1/2
・小麦粉…50g(1/2カップ)
・ガーリックパウダー…小さじ1/2
・粉からし…大さじ1
・油…1/4カップ
・バター…15g

作り方
  • 1.手羽元に切り込みを2カ所入れ、ワイン(白)をかけて軽く揉んでレンジ(500W)で3分加熱する。
    ※この作業をしておくと、肉がとても柔らかく仕上がり、風味も良くなる!
  • 2.(1)の手羽元に、塩・コショウをかけ、さらにレモン汁をかけて、30分ほど寝かせる。
    ※揚げる前の段階でレモン汁を先にかけておくと、揚げて火が通ったとき“酸っぱさ”が無くなり、サッパリとした風味だけが残る。
  • 3.小麦粉に塩・コショウ・にんにく(ガーリックパウダー)・洋からし(粉からし)を混ぜ、(2)の手羽元に(1)のワインの残り汁を付け、しっかり握りながらまぶしていく。
    ※「からし」は揚げると辛みは少なくなる&お肉をジューシーにして旨みを引き出してくれる。
  • 4.(3)の手羽元をフライパンで、油とバターで揚げ焼きにして焼き目を付けていく。焼き目が付いたら、オーブンレンジ(200℃)に入れて、15分焼いて完成!
    ※バターで焼き目を付ける事で、表面がパリッと仕上がる。
    ※オーブンにかける事で、余分な脂を落とし、中までじっくりと火が通る!

今週担当:関富子先生