イイこと料理

11月5日放送

ソースいらず!洋風コロッケ

今が旬でおいしいジャガイモ!さらに豚肉・野菜などをたっぷり使ったとみ子流 「ソースいらずの洋風コロッケ」!
ソース無しでもおいしく食べられるように、しっかりとコロッケに味を染み込ませるコツも紹介!

材料(4人分)

・ジャガイモ…400g
・豚肉(とんかつ用ロース肉)…100g(5mm角切り)
・玉ねぎ…100g(5mm角切り)
・ニンジン…40g(粗みじん切り)
・マッシュルーム…40g(粗みじん切り)
・粒コーン…50g
・プロセスチーズ…30g
・コンソメスープの素…2個(+水2カップ)
・衣…薄力粉・溶き卵・パン粉
・油…適量

作り方
  • 1.皮を剥き、一口大に切ったジャガイモを「コンソメスープ」で3~4分ほど茹でる。
    ※コンソメが中までしみわたり、ジャガイモ自体がおいしくなる。
  • 2.茹でたジャガイモを空炒りし、水分を飛ばす。(粉ふきイモ状態にする)
  • 3.ジャガイモを潰す。
    ※完全なマッシュ状態よりも、ある程度カタチが残る程度の方が食感が良い。
  • 4.とんかつ用ロース肉・玉ねぎ・ニンジン・マッシュルームを、(1)で使った「コンソメスープ」で5分ほど煮たら取り出して汁気を切る。
    ※具材にもコンソメの味・香りをつける。
    ※使ったコンソメスープは、アクを取って味を微調整すればそのまま頂ける。
  • 5.潰したジャガイモに、(4)の具材を混ぜ込み、さらに「コーン」「細かく切ったチーズ」を加え、コショウで味を調整して混ぜて成形する。
  • 6.成形したタネに衣を付けて、170℃程の油で揚げ焼き、両面に焼き色がついたら完成!
    ※具材にはもう火が通っているから、衣に焼き色が付く程度でOK

今週担当:関富子先生