イイこと料理

4月23日放送

蒸し新たまの彩りあんかけ

材料(2人分)

・新たまねぎ…50g
・花かつお…1袋
・しょう油…大さじ1/2
・水…大さじ4

【あんかけ】
・鶏ひき肉…50g
・たけのこ…50g
・干ししいたけ…1枚
・カラーピーマン…赤・黄・緑×各1
・水…1/2カップ
・うす口しょうゆ…大さじ2
・みりん…大さじ1
・酒…大さじ1
・塩…少々
・水溶き片栗粉…粉:大さじ1、水:大さじ2

作り方
  • 1.新たまの頭と根の部分を切り落とし横半分に切る。
  • 2.断面を上にした状態で耐熱皿に並べ、花がつお・しょう油(大さじ1/2)・水(大さじ4)をふりかける。
  • 3.ラップをして1玉あたり6~7分加熱する。
  • 4.水を入れた鍋で挽肉が煮えたら灰汁を取り、みじん切りにしたたけのこ・戻した干ししいたけ・カラーピーマンを加える。
  • 5.調味料・水溶き片栗粉を入れる。
  • 6.加熱した玉ねぎを皿に盛る。
  • 7.(6)の残り汁をあんに混ぜ、玉ねぎにかけて完成!

今週担当:関富子先生