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奈都子の空色ALBUM暖かい日差し、雨の潤い、風の勢い。毎日何が起きるか分からない! そんな私の日々を空色にお伝えします。あなたの見ている空は何色ですか?

夏はACTIVEに!

2016/07/18

先日、徳重アナと一緒に行った「でらトレ」のロケでも、スポーツをして汗を流しました!楽しかった~!

先日、徳重アナと一緒に行った「でらトレ」のロケでも、スポーツをして汗を流しました!楽しかった~!

蒸し暑い日が続き、梅雨明けが待ち遠しい今日この頃。
私、すでにバテ気味!?かもしれません。
皆さんは大丈夫ですか?
本格的な夏はまだこれからなので、思いやられます・・・。

そこでこの夏は体力をさらにつけようと決意!
このところずっと行けていなかったジムで泳いだり、筋トレしたり、
暑い中さらに汗をかこうと酵素風呂へ行ったりしています。

どちらが様になっていますか?

どちらが様になっていますか?

先日は、久しぶりに友人と卓球で対決しました。
笑いなしでかなり真剣勝負をして、汗を流しました。
実は小学校では卓球部だったんです。
今でもサーブだけは自信があります!
そんな話をしていたら上坂アナも小学校で卓球部だったらしいんです。
あんまり共通点が見当たらない上坂アナとの意外な接点を発見しました(笑)
今度、対決しようね!

夏本番を前に体力作り、頑張ります^^
最近夏風邪が流行っていますので、
皆さんも適度に運動をして睡眠や栄養をしっかりとって気を付けてくださいね。