小松﨑 花菜

PROFILE

いつかきっと花菜はなは咲く!

健康第一!

カメラロールを遡ったら
今まで食べた美味しそうな名古屋めしが...


学生の頃から毎日欠かさず
行っていること...

それは「食事レコーディング」です!!

1日に食べたもの全ての写真を撮って、
その時間と共にスマートフォンのメモに記録しています。
(間食・飲み物なども含めてです!)

写真のような美味しそ~うなものだけでなく、
家で簡単につくった、ザ!即席ごはんも、
自動販売機で買った飲み物も、
すべてカメラロールに残っています_φ(・_・

食事・健康管理をすることが私の趣味です♪笑


寝る前の日課!
始めてから、1度も風邪をひいていません。


健康管理が出来るだけでなく、
その日の出来事、笑ったこと、悩んでいたこと、ふと思ったことも
【感想】の欄に書き込んでいるので、
後々見返して、思い出に浸るのも楽しいです(*^ω^*)
日記のようなものですね。

よく大雑把そう・ガサツそうと言っていただける(!?)のですが、
小松﨑、意外とマメな一面もあるのです。笑


さて、記録ノートを見返していると、
毎週金曜日は...


「アップ!」放送後は笑いが絶えません。


コメンテーターの皆さんから頂いたお菓子の写真とともに、
「控え室で〇〇の話をした。笑いすぎてお腹が痛かった。」
という趣旨のメモが残されています。笑

徹底した健康管理も大切ですが...
「たくさんお喋りをして、笑って、美味しいものを食べる」
もしかすると、これが1番の健康法なのかもしれませんね。


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