12月4日放送分：撃退！冬太り
年末年始は行事がいっぱいで、ついつい食べすぎたり、コタツにこもって運動不足になりがち。その結果生まれるのがいわゆる「冬太り」。この時期はしかたがないと、そんな思い込みをしていませんか？実は、冬こそダイエットに最適な季節なんです！そう、人間は冬に痩せるようにできているんです。そこで今回は、その特徴をいかした、誰にでも簡単にできる冬太り防止法を徹底取材。今年は冬にダイエットしよう！
＜ヴォイスダイエット＞
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