アナウンサールーム

無党派的考察日記

巷の話題を徒然なるままに書き記す、『四十路』視点のボクノート！

笑いと健康

2007/05/08

新年度が始まって一ヶ月が過ぎ、そろそろ『五月病』の季節。大型連休が明けたとたんに笑顔が消えてしまった･･･という人も多いはず。そんな時は積極的に笑ってみるのは如何？実は『笑い』には意外な秘密が…。
日本医大のグループが、慢性関節リウマチの患者が感じる痛みと精神状態の関係に注目してある実験を行った。中程度から重傷のリウマチ患者26人に対し、落語家の林家木久蔵さんが、一時間の落語をするというものだ。落語の前後に血液を採取し、ホルモンや免疫の状態を調べたところ、関節の炎症が悪化すると増える免疫活性化物質が、落語の後では減っていることが確認されたというのだ。研究グループによれば「一時間でこれほどの効果が現れるリウマチの薬はない。薬の治療だけでなく心理面のサポートが重要なことが証明された」とのこと…。『笑い』には免疫のバランスを整える力が確かにあるようだ。
因みに『笑いすぎると小じわが増えるからイヤ！』という声もよく聞きくが、実は大間違い。顔には表情を作る筋肉が20以上あると言われているが、この筋肉は使わないと徐々に衰えていく。この衰えをできるだけ遅くするために『笑い』が必要なのだ。積極的に笑うことで顔の筋肉が鍛えられ、肌にハリが生まれ、顔の若さを保つことができるというわけ。
『笑う門には福来る』ならぬ『笑う貴方に健康来る』…。きっと五月病は『笑い』で撃退できるはずだ。

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